Visst har jag lärt mig fler än 10 saker genom mina 31 år, men här är de 10 jag tycker är viktigast.

1. Låna aldrig ut en större summa pengar och skriv aldrig under ett avtal för att hjälpa en kompis eller partner.

Det kanske verkar hjärtlöst, men den här läxan har jag lärt mig efter att ha varit blivit betalningsskyldig hos konofogden för över 100 000 kronor och fått leva på existensminimum, trots en hygglig lön, på grund av att exet inte betalade som han lovade. Människor kan vara hemskt opålitliga och det är hart när omöjligt att säga hur de kommer att bete sig om de hamnar i en knipa.

2. Man har rätt att välja bort giftet ur sitt liv. Det är ok att lämna en strulig partner, en vän som gör dumma saker, ett jobb som gör en ledsen, eget beteende som tynger ner en eller andra saker som inte är bra för en.

Det är viktigt att hålla reda på vad som är bra. Jag bestämde mig ganska tidigt för att jag vill ha all anledning att vara glad och nöjd. I min dröm om att vara glad och nöjd ingick ett hyggligt betalt jobb, en snäll sambo, tak över huvudet, goda vänner och en frisk kropp. För att nå dit kan man inte omge sig med människor som drar nytta av en, arbete som suger ur en, en partner som snarare motarbetar en än att vara till stöd. Man kan heller inte bara sitta på arslet och tycka synd om sig själv för att allt är eländes elände. Små förändringar och att ta lärdom av misstagen leder förr eller senare till att man får det man strävar efter. Alla har rätt att må bra, men det är ingen annan än en själv som kommer att ordna detta åt en.

3. För det mesta är det inte mitt fel. Jag behöver inte ta ansvar för allting.

Människor har en förmåga att skylla ifrån sig när de har gjort fel. Jag har tidigare villigt tagit på mig skulden eftersom jag inte förstått bättre, för att jag gärna vill hjälpa till och bli omtyckt, men det tär på själen att ständigt vara andras slasktratt och svarta får. Det är ok att vägra ta på sig skulden, oavsett var den kommer ifrån.

4. Det är skillnad på att behöva någonting och vilja ha någonting.

Man ska inte leva över sina tillgångar. Pengar och prylar är inte det viktigaste i mitt liv.Visst vore det roligt med en jättestor husbåt, ett sommarslott eller en skitdyr bil, men vad ska jag med de där prylarna till? Jag har min lilla lön och på den ska jag betala el, hyra, mat och kläder. Resten är bara dekorationer, sådant som en människa egentligen inte behöver, och det är bättre att inte ha så många saker än att släpa på flera ton grejer som kommer att ligga en till last. Kanske låter det som “surt sa räven”, men det är inte alls vad det handlar om. Det handlar istället om att vara nöjd med det man har och göra det allra bästa av det, eftersom det är någonting man blir glad av.

5. Vi lever alla det här livet för första gången och har själva bildat oss en uppfattning om hur saker fungerar. Råd behöver inte vara goda råd bara för att de kommer från någon som är äldre.

6. Mitt förflutna behöver nödvändigtvis inte ligga min framtid till last. Det som har hänt har hänt och det går inte att ändra på, och det måste inte vara en grogrund till sorg och elände.

Ni vet den där tjejen eller killen som absolut måste gå omkring och hänga läpp för att hennes eller hans barndom, förra förhållande eller relation till familjen bara var så fel? En människa som bygger hela sin tillvaro runt det faktum att det förflutna fullständigt förstört för dem? En sådan vill inte jag vara. Visst har det varit jobbigt, och visst är det jobbigt emellanåt, men jag tar inte medicin för att jag är sjuk, jag gör det för att bli frisk. Jag försöker hitta det som gör ont, isolera det och göra mig av med det, vilket kanske i grund och botten låter självgratulerande, men jag är faktiskt värd att må bra och det är alla andra också. Man måste själv hitta vägen till nöjdhet, men ett steg i rätt riktning är att säga “Jag ställer inte längre upp på det här” och börja jobba för att bli glad, istället för att sitta och må dåligt för att andra har gjort elaka saker i ens liv.

7. Människan vill i grund och botten vara snäll och göra rätt, men ibland blir det fel på grund av rädsla, bakgrund, överlevnadsstrategi eller okunskap.

Det går att förlåta människor som gjort en illa, de hade sina skäl. Man behöver inte nödvändigtvis fortsätta att lita på dem bara för att man förstår orsaken bakom deras handlande förstås, men det är helt ok att förlåta dem.

8. Mitt vanliga lilla liv är bäst.

Mängder av människor vill bli firade och erkända. De vill bli rockstjärnor, konstnärer, idrottselit eller högsta chefer på sina företag, de vill vara någon, någon som andra ser upp till. Måste man verkligen vara den yttersta eliten? Räcker det inte med att tycka om det man gör och spela på sin gitarr, måla sin lilla tavla, ta en joggingrunda i skogen eller gå till sitt vanliga, vanliga arbete för att man tycker om det? En klättrande karriär kanske inte alls är det allra bästa för en, även om det verkar som om det är bland det enda som betyder någonting i det stora hela. Vägra gå mot strömmen, inse att vanlig faktiskt är jättebra.

9. Kroppen blir glad av att röra på sig.

Efter att ha suttit still i drygt 29 år kom jag plötsligt på att kroppen faktiskt tycker om att röra på sig. Det räcker med en promenad, men om man vill kan man långsamt öka belastningen och se vad som händer. Det viktigaste är att det är någonting man tycker är roligt och intressant att göra.

10. Det är viktigt att ta reda på vad man vill göra och sedan göra det. Övning ger färdighet.

Man behöver inte vara världsbäst på någonting första gången man plockar upp det. Man behöver faktiskt egentligen aldrig vara världsbäst på någonting. Huvudsaken är att man tycker om det man gör och känner sig engagerad i det.

Jag har lärt mig att leva med respekt för mig själv och för andra, jag har också börjat lära mig att sätta gränser och vara nöjd med de bra saker jag har samt långsamt arbeta med de saker jag har som inte är så bra.

Läs mer om livet